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Las fiestas no son una excusa para subirse de peso y empezar a acumular grasa si no más bien la ocasión para disfrutar con la familia, relajarse y pasarla bien. Puedes evitar engordarte tratando de preparar comidas más livianas y tener en cuenta el nivel calórico de los alimentos. Acá te dejamos unos tips prácticos, que Maria Mezzatesta, Representante de Figurella Colombia, nos aconseja para preparar platos livianos: -        Para sofreír utilizar vino blanco y no aceite ni mantequilla. -        Limitar la utilización de la sal y preferir condimentar con especias y verduras: azafrán, orégano, pimienta, tomates Cherry, ají. -        Reducir los condimentos grasos y utilizar alternativas mas creativas como limón o naranja para la carne y el pescado, o aceite balsámico para las verduras. -        Preferiblemente cocinar al vapor, al horno o a la plancha en vez que freír. -        Preparar postres de fruta o de yogurt. -        Consumir los postres típicos de la navidad sol

Por Luz Dary Castellanos M. En días pasados llego a mi oficina la caja de Alma Box del mes de Noviembre. Cuando la observe sentí que había sido empacada y enviada especialmente para mí, de entrada sientes esa conexión con Alma Box. El  color de la caja es pastel, esta empacada de una manera elegante y a la vez muy sutil, y al abrirla encontraras una carta de Bienvenida a este mundo de belleza y cuidado para ti. Adicionalmente hay muestras de diferentes productos de belleza de excelentes marcas a nivel mundial. En esta ocasión lo que me llamo mucho la atención fue el MAYBELLINE - Superstay 24 hrs , el primer labial resistente a todo, que por su tecnología micro-flexible resiste al calor, la humedad y queda intacto por un día entero. Lo mejor de todo es que no reseca tus labios y te mantiene hidratada todo el tiempo, es ideal en nuestros viajes, visitas a un buen restaurante, por lo que nos mantendrá siempre chick.  Otro producto que fue llamativo para mí fue  WELLA Profession

La Compañía Pan Pa’ Ya! , por su aniversario número 26, en el mes de Noviembre y hasta el 31 de Diciembre de 2012, tendrá una promoción extrema, se trata de  dos opciones de pizza que se han convertido en las favoritas de los paladares colombianos, deliciosa pizza de pepperoni americano importado y pizza de vegetales tradicional, famosa desde 1993, año en que la marca lanzó su primera pizza por porción al mercado; a un precio que vale la pena aprovechar.

Por Maria Mezzatesta Cuando esa glándula endocrina funciona poco o mal, nuestro metabolismo se pone más lento, las toxinas no se eliminan de la forma correcta y empezamos a acumular grasa: acá te mostramos cómo solucionar ese problema. El metabolismo sí es importante Hay unas mujeres que tienen la suerte de lucir una figura esbelta y de mantenerla sin demasiado esfuerzo ni sacrificios; si les preguntan cuál sea su secreto les contestaran “nada especial, es probable que sea por mi metabolismo”. Parece mentira pero en unos casos es cierto: es evidente la importancia de un buen equilibrio hormonal para mantenerse en salud y con una figura impecable. Esas mujeres llenas de suerte y, por supuesto, de energía, seguramente tendrán un buen nivel de hormonas tiroideas. Una tiroides que poco trabaja, al contrario, desacelera el metabolismo, el drenaje de los líquidos y la actividad cerebral. Afortunadamente la tiroides es un órgano que se puede estimular, por eso desde

AMR Corporation, la compañía matriz de American Airlines, anunció que recibió la más alta calificación entre todas las aerolíneas norteamericanas en la lista anual de clasificaciones ecológicas de la revista Newsweek de las 500 empresas públicas más grandes de los Estados Unidos.  Por tercer año consecutivo, AMR recibió la mejor calificación entre las aerolíneas norteamericanas y la segunda mejor calificación en la categoría de transporte y logística.  “Ser reconocido en las clasificaciones ecológicas de la revista Newsweek es el resultado directo de la pasión y dedicación de nuestros empleados por continuar los esfuerzos de American Airlines como protector del medio ambiente ”, dijo David Campbell, Vice-presidente de Seguridad y Medio Ambiente de American. “Reducir nuestro impacto en el medio ambiente es un compromiso fundamental que nuestros empleados toman muy en serio, y esto se refleja a través de nuestros numerosos programas ambientales exitosos”. American tambi

En vísperas de las fiestas de fin de año que representan el último período festivo del 2012 y de cara al receso escolar, MercadoLibre realizó un estudio junto a la encuestadora on line OH!Panel, para conocer las preferencias y las costumbres de los usuarios de internet de nuestro país en el momento de programar sus próximas vacciones. Del informe se desprende que el 77,7% de los encuestados elegirá un destino local y entre las preferencias, el primer lugar lo sigue ocupando  la playa  (61,5%), seguido por  destinos de campo (18,2%). Hospedarse en un hotel será la preferencia de hospedaje del 47% de los encuestados, teniendo como segunda opción dormir en la casa de amigos 32%. Los meses de diciembre y enero son los más elegidos por los colombianos (66,8% entre ambos), principalmente porque es la época que le permite su trabajo (36,4%) o porque coincide con las vacaciones de su/s /hijo/s o núcleo familiar. Aunque notamos que hay una creciente tendencia a realizar turismo duran

Por :   Luz Dary Castellanos M. Saliendo por la vía al sur, a 56 km de Bogotá, encontrarás la “Ciudad Jardin de Colombia”, Fusagasugá, donde te sentirás en   primavera siempre, porque en Colombia tenemos el privilegio de contar con todas las estaciones, si tener que esperar que se den esos cambios climáticos, pues podemos estar un día en primavera, otro en verano y al siguiente en invierno, dependiendo del lugar donde te encuentres. Esto es Colombia, el placer de tener todo en un solo país. Cuando uno llega, entrando a la ciudad, encuentra unas palmeras inmensas que dan la experiencia de estar en un sitio cálido, que con la gente amable del lugar, hace una combinación perfecta. Fusagasugá está situada en el valle de los Sutagaos. Este municipio fue fundado el 5 de febrero de 1592, por el oidor Bernardino de Albordoz. Su clima promedio es de 25 a 32 grados. Esta población es de todos,   porque es un municipio es   muy   acogedor, por su clima, su gente, su aroma a café, a

S e acerca la época de vacaciones y los planes con la familia y los amigos no se hacen esperar. Usar un buen atuendo será fundamental para no pasar desapercibida, pero lucir una piel radiante te dará el complemento perfecto para sentirte segura y muy sexy. ¨Son muchos los factores que afectan nuestra piel y nuestro cabello, como el sol, el aire y la contaminación, que a veces resulta difícil mantener estos puntos focales de nuestra belleza en el mejor estado¨ , afirma Rita Almela, Directora de Almabox . Por eso queremos ser los cómplices perfectos de tu ritual de belleza y desde Almabox te damos unos consejitos que te servirán para ser la protagonista de la temporada: Lucir una piel sana ya no será sinónimo de horas frente al espejo. Luego de una buena higiene facial, aplicas Perfectionist CP+R de Estee Lauder que le brindará un impulso de energía a tu piel y le ayudará a reparar el aspecto de líneas y arrugas. Complementas este primer paso con Time Zone de Estee Lauder para que

La Capital de Colombia será sede del 5° Encuentro Latinoamericano de Convention and Visitors Bureaus, considerado el único que reúne a los más importantes actores de la industria del turismo de eventos. El encuentro, que tendrá lugar en Bogotá del 14 al 16 de noviembre de 2012, espera la asistencia de más de 250 representantes de convention and visitors bureaus, hoteles, operadores profesionales de congresos, centros de convenciones, estudiantes y entidades gubernamentales entre muchos otros actores que conforman la industria del turismo de eventos en Latinoamérica.   El 5° Encuentro Latinoamericano de Convention and Visitors Bureaus, se convierte en un espacio para que todos los actores del turismo de eventos conozcan más sobre la industria, dentro de un marco ideal para el networking, el intercambio de ideas y la generación de conocimiento. Los interesados en inscribirse, lo podrán hacer ingresando a www.bogotacb.com . El valor de la inscripción es de USD200 para público e