Como Eliminar el Consumo de Calorías
Según estudios científicos realizados por el Instituto Europeo de Oncología (IEO), la reducción en la ingesta calórica es una de las mejores herramientas de lucha contra el envejecimiento debido a que su consumo en l a cantidad correcta, implica una menor incidencia de enfermedades graves como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. “ Sin duda la nutrición es importante. Pero es necesario llevar un estilo de vida saludable en donde a nuestros hábitos de vida incorporemos no solo un programa alimenticio adecuado sino suficientes períodos de descanso tanto físico como mental. Por supuesto, no debe faltar el ejercicio regular durante 30 minutos 2 a 3 veces a la semana para liberar el estrés y eliminar el exceso de toxinas en nuestro organismo ”, asegura el doctor Hugo Javier González, médico estético de Figurella Colombia. Eliminar la ingesta calórica implica conocer mejor la variedad de alimentos que podemos encontrar y las diversas formas en que podemos hacer má